Khasiat dan Manfaat Cabai Merah Untuk Diet

Khasiat dan Manfaat Cabai Merah Untuk Diet

Menkonsumsi makanan yang di campurkan dengan cabai, selain memberikan sensasi pedas, ternyata dapat menurunkan berat badan. Penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa cabai merah dapat menekan nafsu makan seseorang.

Penelitian Cabai Merah

Peneliti bernama Indiana AS dari Universitas Purdue, mengungkapkan bahwa pada cabai merah terdapat kandungan capsaicin. Capsaicin ini adalah kandungan yang memberikan rasa pedas pada cabai merah. Capsaicin ini juda dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan pengeluaran energi seseorang.

Salah seorang peneliti bernama Profesor Ricard MAttes berkata : “Kami menemukan bahwa seseorang yang mengkonsumsi cabai merah dapat membakar kalori lebih banyak setelah makan, terutama bagi orang yang tidak mengkonsumsi rempah-rempah. Selain itu, cabai merah yang dia makan juga dapat mengatur nafsu makannya.”

Kata Mattes, untuk memperoleh manfaat dari cabai merah. Seseorang yang sedang melakukan diet atau menurunkan berat badan. Mereka tidak perlu berusaha keras.

Tetapi mereka hanya memerlukan taburan cabai merah ke makanan yang mereka konsumsi secara berkelanjutan dan dalam jangka waktu yang lama. Namun, untuk menunjang hal tersebut. Seseorang tersebut harus di sertai dengan olahraga yang cukup dan menjaga pola makan.

Studi baru-baru ini dilakukan mengenai cabai merah. seseorang yang mencicipi langsung cabai merah dapat memberi manfaat yang lebih optimal. Selain bermanfaat untuk mengurangi nafsu makan, tetapi makan cabai merah juga dapat memaksimalkan proses pencernaan.

Ada penelelitian lain, kali ini melibatkan 25 orang dengan berat badan yang normal, 25 orang tersebut di pecah menjadi 2 kelompok, yakni 13 orang suka makanan pedas dan 12 orang lainnya tidak menyukai makanan pedas. ke 25 orang tersebut di pantau selama 6 minggu.

Dan hasil penelitian ini menunjukan, mereka yang mengkonsumsi makanan pedas dari cabai merah mengalami kenaikan suhu tubuh dan lebih efektif dalam membakar kalori.

Khasiat dan Manfaat Cabai Merah Untuk Diet

Tak lengkap rasanya bila tanpa ada rasa pedas. Mesipun rasa pedas membakar lidah, namun rasa pedas ini kerap cari oleh sebagian orang. Bahkan makanan yang pedas belakangan ini mejadi trend jajanan bagi sebagian kalangan masyarakat.

Lihat saja, aneka jenis makanan ringan seperti keripik dan kerupuk yang menggunakan level kepedasan. Makanan ringan tersebut semakin pedas, semakin di cari oleh masyarakat.

Sebetulnya makanan pedas yang mengandung campuran cabai merah tidak hanya untuk meningkatkan selera makan, Tetapi juga makanan pedas yang berbahan dari cabai merah ternyata bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Sebab cabai merah dapat membakar lemak pada tubuh. Bagi mereka yang bilang makanan pedas sebagai peneybab diare hingga mengakibatkan kurus, sebaiknya anda perhatikan penjelasan berikut ini.

Berikut ini adalah penjelasan mengapa makanan pedas yang terbuat dari cabai merah sangat baik dalam program diet.

  • Cabai merah dapat menekan nafsun makan. Bagi anda yang suka makan makanan pedas, pasti setelah anda mengkonsumsinya anda dapat menahan rasa lapar untuk beberapa jam. Maka dari itu, apabila anda ingin mengendalikan nafsu makan. Anda dapat menggunakan cabai merah dalam jumlah tertentu untuk mengendalikannya.
  • Sensasi pedas yang di timbulkan dari cabai merah menghilangkan rasa mual. Apabila anda mengalami sakit kepala, batuk atau sinus, Anda dapat menggunkanan makanan pedas yang mengandung cabai merah untuk mengatasinya.
    Karena aroma pedas pada cabai yang masuk ke dalam tubuh anda akan membuka rongga hidung, sehingga saluran pernapasan anda akan menjadi normal kembali.
  • Alasan mengapa cabai merah dapat menurunkan berat badan karena cabai merah mengandung capsaicin. Kandungan capsaicin pada cabai merah dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh anda.
  • Makanan pedas yang berasal dari cabai merah dapat membantu menurunkan berat badan anda. Sebab ketika anda mengkonsumsi makanan pedas yang berasal dari cabai akan membakar lemak pada tubuh anda. Proses pembakaran lemak ini di sebut dengan thermogenesis.
  • Makanan pedas yang terbuat dari cabai merah dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Ini dikarenakan tubuh membakar energi lebih efektif dan cepat.

Mungkin itulah beberapa penjelasan mengapa makanan pedas yang terbuat dari cabai merah sangat baik untuk program diet.

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*