Khasiat dan Manfaat Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan

Khasiat dan Manfaat Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan,- Jahe merupakan salah satu tumbuhan atau remapah yang mudah di temukan di indonesia yang dan di kenal sebagai bumbu masakan. Bila cuaca dingin, jahe sering di manfaatkan untuk penghangat badan yaitu dengan di jadikan minuman.

Khasiat dan Manfaat Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan

Namun, apakah anda pernah mendengar bahwa jahe memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan atau melangsingkan tubuh ? Ya, memang jahe memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Khasiat dan Manfaat Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan

  • Membantu sistem pencernaan

Bagi yang sedang melakukan program diet atau menurunkan berat badan, mungkin jahe adalah salah satu tumbuhan yang dapat membantu anda dalam progam diet atau menurunkan berat badan yang saat ini sedang anda jalani. Karena jahe memliki manfaat yang sangat baik yaitu dapat mengurangi nafsu makan dengan efek regulasi gula darah dan serum kolesterol.

Pada tahun 2006, dalam sebuah buku yang di terbitkan oleh Britnish Journal Of Nutrition menyebutkan bahwa jahe mentah memiliki efek stabilisasi pada lemak, kolesterol dan gula darah. Selain itu, Bila meminum secangkir rebusan air jahe sebelum makan dapat membantu merangsang pencernaan.

  • Mengurangi produksi hormon kortisol

Apakah anda tahu apa itu hormon kortisol ? Hormon kortisol yaitu salah salah satu hormon yang anda lepaskan ketika sedang stres. kadar yang dilepaskan tersebut sangat tinggi sehingga dapat memicu nafsu makan anda menjadi besar.

Nah, apabila anda seseorang yang sedang melakukan program diet atau sedang menurunkan berat badan. Mungkin jahe dapat membantu anda, Karena jahe dapat menekan produksi jumlah hormon kortisol sehingga dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan sekaligus melangsingkan tubuh anda.

  • Mendapatkan energi

Jangan pernah salah paham dengan jahe, meskipun jahe adalah tumbuhan atau rempah yang biasa di gunakan sebagai bumbu masak atau bumbu dapur. Tetapi jahe dapat menghasilkan energi untuk tubuh anda. Jahe memiliki efek yang sama seperti yang di timbulkan oleh kafein, yaitu sebagai stimilan.

University Of Maryland Center pernah merekomendasikan untuk mengkonsumsi jahe dalam sehari yaitu dengan takaran 2 sendok teh atau kurang lebih sekitar 4 gram saja.

Sedangkan bagi wanita yang sedang hamil, di sarakan untuk mengurangi konsumsi jahe, meskipun harus mengkonsumsi jahe maka takarannya yaitu kurang dari 1 gram dalam sehari. Seseorang yang telah mengkonsumsi jahe seperti takan yang sudah tadi di sebutkan akan meningkatkan energi anda sehingga anda akan lebih bersemangat dalam beraktivitas.

  • Mengecilkan perut

Manfaat dan khasiat jahe yang selanjutnya adalah dapat mengecilkan perut. Untuk mendapatkan manfaat dari jahe untuk mengecilkan perut, anda bisa menambahkan jahe dengan madu dan lemon.

Untuk membuat ramuannya, pertama – tama anda panaskan 4 gelas air lalu masukan jahe yang sudah di bersihkan dari kulitnya. Kemudian tunggu hingga mendidih. Setelah itu masukan perasan lemon dan 1 sendok madu.

Konsumsi ramuan tersebut sehari 2 kali. Setelah anda mengkonumsi ramuan tersebut manfaat yang akan anda dapatkan yaitu perut menjadi hangat, tidak membosankan dan yang pasti perut anda akan menjadi kecil.

Menurunkan Berat Badan Dengan Jahe

Salah satu cara yang alami untuk menurunkan berat badab adalah dengan jahe. Ya jahe terkenal akan manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh.

Maka tak heran bila jahe banyak di gunakan sebagai bahan pembuatan produk kesehatan. Seperti minuman sachet, permen dan obat. Jahe sudah dari sejak dulu di gunakan sebagai pengobatan untuk berbagai penyakit. Selain itu, jahe juga dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Lalu bagaimana cara mengolah jahe untuk di jadikan sebagai obat penurun berat badan. Berikut ini adalah langkah-langkahnya :

Bahan-bahan :
-Siapkan 2 siung jahe segar atau jahe merah
-Siapkan teh hijau atau tehitam celup
-Gula merah

Cara pembuatan :
-Iris-iris jahe yang sudah disiapkan tadi
-Bakar irisan jahe tersebut sebentar
-Seduh teh yang sudah disiapkan tadi dengan air panas
-Lalu masukan irisan jahe berserta gula merah.
-Ramun jahe siap di hidangkan

Mungkin itulah langkal-langkah untuk membuat ramuan jahe sebagai obat penurun berat badan. Bagi anda yang sedang melakukan program diaet atau menurunkan berat badan mungkin anda bisa mencoba dengan ramuan jahe.

Post : Khasiat dan Manfaat Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan

http://jakarta-herbal.com

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*