Kegunaan Minyak Zaitun Untuk Diet

Kegunaan Minyak Zaitun Untuk Diet,- Minyak zaitu merupakan minyak alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti menyembuhkan dan merawat kecantikan. Selain itu minyak zaitun juga dapat digunakan untuk diet atau melangsingkan tubuh.

Kegunaan Minyak Zaitun Untuk Diet

Salah satu kegunaan atau manfaat minyak zaitun adalah untuk menurunkan berat badan anda. Seperti yang kita ketahui kelebihan berat badan (obesitas) atau kelebihan lemak pada tubuh dapat memicu terjadinya penyakit yang berbahaya dan mematikan, penyakit tersebut diantaranya yaitu penyakit jantung, penyakit stroke, penyakit diabetes dan serangan jantung.

Kegunaan Minyak Zaitun Untuk Diet

Berikut ini adalah beberapa alternatif menu yang menggunakan minyak zaitun dalam penyajiannya sehingga anda tetap memperoleh manfaat minyak zaitun untuk diet dan tetap menikamati makanan lezat dalam menu harian anda.

  • Bagi anda yang setiap pagi suka mengkonsumsi sereal, Anda bisa mengganti susu dengan 2 sendok minyak zaitun.
  • Untuk menghindari ngemil yang berlebihan, Anda bisa menambahkan 2 sendok minyak zaitun sebelum makan. Dengan mengkonsumi minyak zaitu sebelum makan dapat meningkatkan kerja jaringan adipos yang memproduksi hormon leptin. Hormon leptin adalah hormon yang menimbulkan rasa kenyang.
  • Bagi anda yang menyukai makanan eropa, Anda dapat menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega ketika menikmati garlic bread.

Beberapa ahli kesehatan pernah mengatakan bahwa minyak zaitun memiliki manfaat besar apabila di masukan ke hidangan diet anda. Hal ini dikarenakan minyak zaitun ini dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu minyak zaitu juga dapat membantu menambah energi pada tubuh anda.

Dengan begitu anda tidak akan merasa lesu saat melakukan aktivitas sehari-hari meskipun anda sedang melakukan diet. Anda boleh mengkonsumsi minyak zaitun secara langsung, namun apabila anda tidak begitu menyukai rasanya, Anda bisa menambahkannya ke menu makanan yang akan anda konsumsi.

LUARBIASA !! Dalam 3 hari lebih berat badan turun 10Kg dengan minum obat ini. Ingin tahu ? KLIK DISINI

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Diet Bagi Mereka Yang Menderita Kanker

Bagi anda yang saat ini sedang menderita kanker, minyak zaitun memiliki dampak yang lebih baik untuk menurunkan berat badan anda bila dibandingkan dengan melakukan program diet yang lainnya. Sangat penting bagi mereka yang menderita kanker atau yang sudah pernah menderita kanker untuk menjaga berat badannya tetap normal untuk meminimalisir terjandinya kekambuhan.

Untuk diet atau menurunkan berat badan, Setiap hari anda di sarankan untuk mengkonsumsi minimal 3 sendok minyak zaitun. Selain itu, anda juga di wajibkan mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang-kacangan minimal 3 porsi sehari.

Buah-buahan yang harus di konsumsipun cenderung harus yang memiliki pigmen merah, kuning dan orange karena banyak mengandung phytonutrisi dan karetoneid yang diketahui dapat meminimalkan risiko berkembannya sel abnormal yang dapat menyebabkan terjadinya kanker pada tubuh.

Kegunaan Lain Minyak Zaitun

selain berguna untuk melangsingkan tubuh atau menurunkan berat badan, tetapi minyak zaitun juga berguna untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa kegunaan minyak zaitu untuk kesehatan.

  • Mencegah kanker
    Minyak zaitun memiliki kegunaan untuk mencegah kanker. hal ini dikarenakan minyak zaitun menyadung polyphenol yaitu antioksidan yang dapat mencegah terjadinya sel abnormal yang memicu terjadinya kanker
  • Memelihara kesehatan jatung
    Mengonsumsi minyak zaitun 2 sendok makan setiap hari dapat membantu anda dalam menjaga organ jantung anda tetap sehat. Kandungan antioksidan dan lemak tak jenuh pada minyak zaitun secara tidak langsung akan menjaga dan memelihara kesehatan jantung anda.
  • Mencegah pengapuran tulang
    Minyak zaitun dapat mencegah terjadinya pengapuran tulang. Hal ini dikarenakan minyak zaitu dapat membantu penyerapan kalsium sehingga akan mengindarkan anda dari pengeroposan atau pengapuran tulang ( osteoporosis ).
  • Mengobati bibir kering dan pecah-pecah
    Apabila anda mengalami bibir kering atau pecah-pecah anda bisa mengobatinya dengan minyak zaitun yaitu dengan mengoleskannya ke bibir anda.
  • Meningkatkan kadar kolesterol baik
    Apabila kadar koleseterol jahat di tubuh anda tinggi, Anda bisa mengatasinya dengan minyak zaitun yaitu dengan mengkonsumsinya setiap hari. Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.

Mungkin itulah beberapa kegunaan lain dari minyak zaitu selain melangsingkan tubuh atau menurunkan berat badan. Untuk itu bagi anda para pelaku diet bisa menambahkan minyak zaitun ke menu makanan anda.

Post : Kegunaan Minyak Zaitun Untuk Diet

http://jakarta-herbal.com

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*