Manfaat Buah Nanas Untuk Menurunkan Berat Badan

Selamat datang di jakarta-herbal.com yang akan memberikan berbagai macam informasi kesehatan. Dan kali ini kami akan memberikan informasi mengenai Manfaat Buah Nanas Untuk Menurunkan Berat Badan.

Diet atau menurunkan berat badan selain dengan berolahraga tetapi juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung serat dan mengandung zat penting lain yang baik untuk tubuh serta dapat memberi efek mengenyangkan perut.

Seperti yang kita ketahui, indonesia merupakan negara yang kaya akan berbagai jenis tumbuhan, buah-buahan dan tanaman yang terbukti baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satu cara yang banyak orang lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan menjaga berat badan agar tetap ideal. Karena berat badan yang berlebih dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan karena dapat memicu terjadinya berbagai penyakit.

Khususnya untuk para wanita, menjaga berat badan bukan hanya sekedar untuk kesehatan saja tetapi juga demi menjaga penampilan. Sebab bagi wanita memiliki tubuh yang ramping dan ideal merupakan harga mati. Semua wanita di dunia menginginkan tubuh yang ramping dan ideal demi terlihat cantik dan menawan.

Banyak cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan, dimana salah satunya yaitu melakukan program diet. Salah satu program diet yang banyak orang lakukan adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. Salah satu jenis buah yang dapat menurunkan berat badan buah nanas. Mengapa buah nanas ? Untuk mendapatkan jawabannya simak informasinya berikut ini.

Manfaat Buah Nanas Untuk Menurunkan Berat Badan

Mungkin anda merasa heran bukan, mengapa harus buah nanas ? Padahal masih banyak buah lain seperti buah apel, buah pir dan buah jeruk yang sudah terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca juga : Kegunaan Minyak Zaitun Untuk Diet

Memang pada umumnya buah-buah tersebut juga bisa di jadikan sebagai asupan untuk program diet. Namun buah-buah tersebut tidak memiliki kandungan sehebat buah nanas dalam hal menurunkan berat badan atau melangsingkan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa kandungan buah nanas yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan :

  • Buah nanas mengadung serat, vitamin A, vitamin C, vitamin B6 serta tiamin. Semua kandungan yang ada pada buah nanas ini berkhasiat untuk membantu proses pencernaan sehingga lemak yang ada pada tubuh dapat terdeteksi dengan baik.
  • Selain mengandung serat dan berbagai nutrisi vitamin, buah nanas juga mengandung Enzim bromelain. Enzim bromelain adalah enzim yang bekerja pada lambung dan usus untuk membantu proses pencernaan tubuh sehingga dapat mencegah penimbunan lemak yang berlebih. Selain itu, enzim bromelain juga dapat mengontrol nafsu makan.
  • Buah nanas termasuk ke dalam makanan katabolik, dimana tubuh membutuhkan kalori yang cukup besar untuk mencerna makanan.

Mungkin itulah beberapa manfaat yang terkandung pada buah nanas untuk menurunkan berat badan. Lalu bagaimana cara penggunaan buah nanas untuk menurunkan berat badan ? Cara penggunaan buah nanas demi mendapatkan manfaatnya untuk menurunkan berat badan, ada 2 cara yang bisa gunakan.

Kedua cara ini juga sama-sama memberikan efek yang positif sehingga tergantung anda lebih menyukai cara pengkonsumsiannya yang mana. Berikut ini adalah cara penggunaan buah nanas untuk menurunkan berat badan :

  1. Cara menggunakan buah nanas untuk menurunkan berat badan yang pertama adalah dengan di konsumsi langsung. Untuk mengkonsumsinya langsung anda harus mengupasnya terlebih dahulu, kemudian cuci hingga bersih. Lalu setelah itu anda bisa langsung memakannya. Biasanya cara yang tepat untuk mengkonsumi buah nanas adalah setelah makan siang.
  2. Cara yang kedua adalah dengan dijadikan jus, selain rasanya akan lebih nikmat dan segar anda juga bisa mengkrasikannya dengan menambahkan beberapa bahan lain seperti madu atau sedikit susu. Dengan menambahkan beberapa bahan lain sehingga anda tidak akan bosan untuk mengkonsumsinya setiap hari.

Mungkin itulah 2 cara penggunaan buah nanas untuk menurunkan berat badan. Tetapi dengan catatan anda mengkonsumsi buah nanas ini harus dengan keadaan perut sudah terisi dengan makanan, khususnya di pagi hari.

Kandungan asam yang tinggi pada buah nanas bisa mengakibatkan asam lambung menjadi naik, maka sangat bahaya bagi anda yang memiliki riwayat penyakit maag.

Untuk lebih amannya sebelum anda melakukan program diet menggunakan buah nanas sebaiknya anda berkonsultasi dulu kepada dokter.

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*