Manfaat Daun Alpukat Untuk Diet

Manfaat Daun Alpukat Untuk Diet,– Alpukat merupakan buah yang banyak memiliki manfaat untuk kesehatan. Buah ini banya di temukan di indonesia. Meskipun bukan tumbuhan asli indonesia, namun keberadaan buah alpukat ini sudah tidak asing lagi bagi masyarakat indonesia. Buah alpukat ini dapat kita jumpai pada daerah yang beriklim tropis.

Manfaat Daun Alpukat Untuk Diet

Tumbuhan ini dari amerika tengah, yaitu peru, venezuela dan meksiko. Namun kini, tumbuhan ini telah menyebar ke berbagai penjuru dunia sampai asia tenggara termasuk indonesia.

Tumbuhan ini memiliki tinggi pohon mencapai 15 meter. Beranting tegak dan berambut. Berdaun bulat berdesak0desakan di ujung ranting dengan bentuk bulat telur. Buah alpukat berbentuk srperti bola lampu berwarna hijau.. Terkadang buah berbintik, tumbuhan ini banyak tumbuh di daerah yang beriklim tropis sejuk dan basah.

Baca juga : Manfaat Buah Nanas Untuk Menurunkan Berat Badan

Alpukat ini memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi. Buah alpukat juga memeiliki banyak kandungan vitamin. Diantaranya yaitu vitamin A, B dan E. Alpukat juga memiliki kandungan yang cukup tinngi di bandingkan dengan buah-buahan yang lainnya.

Perlu anda ketahui, Semua bagian dari alpukat memiliki manfaat, mulai dari daging, biji hingga daunnya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Salah satu bagian dari alpukat yang memiliki manfaat luar biasa adalah daunnya. Ya, daun alpukat di memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan atau diet.

LUARBIASA !! Dalam 3 hari lebih berat badan turun 10Kg dengan minum obat ini. Ingin tahu ? KLIK DISINI

Bagi anda yang saat ini sedang menjalankan program diet atau menrunkan berat badan, Anda bisa mencobanya dengan daun alpukat. Karena dari hasil penelitian daun alpukat memiliki kandungan yang bermanfaat untuk menghilangkan lemak dan menekan nafsu makan.

Untuk mendapatkan manfaat daun alpukat untuk diet atau menurunkan berat badan anda bisa merebusnya. Berikut cara-caranya :

  • Siapkan beberapa helai daun alpukat
  • Cuci sampai bersih
  • Lalu rebus dengan air sampai mendidih
  • Setelah itu saring ke dalam gelas, lalu tunggu hingga dingin

Mungkin itulah cara membuat ramuan daun alpukat untuk diet atau menurunkan berat badan.

Selain daun alpukat, buah alpukat juga memiliki manfaat yang sama yaitu dapat menurunkan berat badan. Meskipun memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi, tetapi ternyata buah ini juga baik untuk di konsumsi oleh pelaku diet.

Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa buah alpukat baik untuk para pelaku diet :

Menurunkan berat badan
Khasiat buah alpukat untuk diet atau menurunkan berat badan sebetulnya bukan dari nutrisi yang di kandunnya. Tetapi buah alpukat memberi efek mengenyangkan. Dengan mengkonsumsi buah alpukat dapat membuat anda kenyang lebih lama.

Jadi, setelah anda mengkonsumsi alpukat maka anda akan terhindar dari ngemil yang berlebihan karena perut anda masih kenyang.

Mengandung lemak sehat
Buah alpukat memang buah yang mengandung lemak, namun ternyata buah ini baik di konsumsi oleh para pelaku diet, bahkan buah alpukat ini dapat membantu menurunkan berat badan. Seorang ahli kesehatan bernama Joanna Larsen mengatakan bahwa kandungan lemak yang terdapat pada buah alpukat sebagian besar di dominasi oleh lemak tak jenuh tunggal.

Lemak tak jenuh tunggal adalah jenis lemak yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah karena terdapat senyawa betatosterol. Buah alpukat dapat menekan nafsu makan sehingga sangat baik untuk di konsumsi bagiĀ  anda yang saat ini sedang menjalankan diet.

Menstabilkan gula darah
Seperti yang kita ketahui, bahwa makanan yang mengandung kadar gula tinggi sangat tidak di perbolehkan di konsumsi oleh para pelaku diet. Nah, bagi anda yang saat ini sedang menjalankan program diet dengan mengkonsumsi buah alpukat dapat membantu anda menstbilkan gula darah.

Hal ini dikarenakan buah alpukat dapat meningkatkan kalori dan asupan karbohidrat tanpa adanya peningkatan kadar gula darah melebihi kapasitas yang di perlukan oleh tubuh kita. Dengan demikian buah alpukat ini aman untuk di konsumsi oleh para pelaku diet yang ada malah membantu anda dalam menurunkan berat badan.

Mungkin itulah alasan mengapa buah alpukat baik untuk para pelaku diet. Jadi bagi anda yang saat ini sedang melakukan diet, Anda bisa mencobanya dengan daun alpukat dan buah alpukat. Namun, sebelum anda melakukannya, Ada baiknya anda berkonsultasi dulu kepada dokter.

Manfaat Daun Alpukat Untuk Diet

http://jakarta-herbal.com

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*